９月に入り今日も猛暑日
３５度越え
そんな日本列島だが
福井市の中学では８月に部活動ができたのが３日間だけだと言う
何かとうるさい日本人
甲子園で足がつるだけで大騒ぎするぐらいである
そんなんだから熱中症警戒アラートが発令されると
全国民引きこもり令が発令される
当然部活動も中止
なんせ「原則運動は中止」となる
結果、部活動ができたのが３日間
３年生にとっては最後の夏
それなのに３日間
人生で２度と中３の夏は戻らない
そして成長期の大事な１年間を無駄にした
これは高校で同じ競技を志した場合にハンデとなるだろう
さらにプロを目指し
女子アナや女優を抱くという野望も消え失せる
で、かろうじて部活ができた３日間も通常運行とはいかない
暑さ対策として早朝７時から１０時半まで
先生も予定外の早起きを強いられる
朝７時から部活だと遅くても５時には朝食となる
そうなると４時には起床だな
で、部活での活動時間は２０分
２０分活動したら１５分の休憩
その際はエアコンのきいいた部屋でクーリングタイム
生徒には積極的な水分補給と塩分補給を呼びかける
この先生はテニス部みたいだな
テニス部の練習メニューは知らないが
２０分でどんな練習ができるのか？
色々と制限もあるのだろう
で、これらの対策は正しいのだろうか？
無知な保御者を納得させるには十分だが
おそらく甲子園のクーリングタイムを真似た可能性もある
エアコンの設定温度が何度なのかわからないが
暑い場所とから急激に冷えた場所へ移動すると血圧の乱高下が起こる
いわゆるヒートショック
冬に多い印象だが
結局は温度差が原因なんで夏場でも起きる
それがクーリングタイムにより引き起こされる
幸い子供はまだ高血圧ではないのでアレだが
一定の年齢より上だと死ぬ危険性もある
さらに子供でも急激な温度差により自律神経がやられる
たった７度の寒暖差で自律神経は異常をきたす
これを「寒暖差疲労」と言うそうだが
これに加えて汗で濡れたユニフォームのままクーリングタイムだからね
本当なら休憩ごとに着替えるのが良いのだが
流石にそんな数の着替えは用意できない
なので濡れ濡れのままエアコンガンガン部屋へ押し込められる
これが生徒にどれだけのダメージを与えるのか？
でも「甲子園でもやってたし」とやってる感は出せる
さらに無知な保護者も納得するだろう
で、休憩するなら日陰で風を浴びる程度で十分なのだが
おそらく熱中症になり体温が上昇してしまった場合の応急処置を勘違いしてクーリングタイムにしてると思われ
これは高野連の責任でもあるのかもしれないが
体温が上がりきってない場合はオーバースペックな対応となり
逆効果でもある
でも監督も保護者も無知だし
高卒の俺がいくら言おうが聞く耳を持たないし
生徒が気の毒だね
で、実はこのクーリングタイム
俺も過去に経験していて
誰もが知る某超超大手企業の下請けで仕事をした時に強制された
その時は外が３８度で室内が２０度
で、服は汗が絞れるぐらいに濡れ濡れで
無理やり３０分冷え冷え部屋に押し込められガタガタと震えた
で、これはヤバイと大手社員に物申したのだが
俺の話し方が悪かったのもあるが
「おまえらバカなのか？」と
「こんなことやってたらヒートショックで死人が出るぞ」
で、延々となぜ危険なのか医学的な話をして
「上司の命令なら俺がその馬鹿上司に話しつけてやるから」と
結果、高卒に論破された超超大手エリート社員
当然だが高卒の俺は出入り禁止となった
大企業でもこんなバカなことやってるからな
なんともならない
部活に話を戻すと
２０分の活動で休憩タイムというのは正しい
これは水分が体内に浸透する時間が２０〜３０分かかるわけで
コップ１杯の水が体内に入り込むのに約３０分
なので水分補給は１５〜２０分間隔でコップ１杯程度の補給をするのが基本となる
一度に大量に飲みすぎてもアレなわけで
これが「こまめな水分補給」ということになる
なので３０分ごとの休憩では遅く
２０分は正解でもある
でもエアコン部屋はやりすぎ
今日は３５度猛暑日
昼から自転車でいつもの５０キロコースを走ってきたが
やはり気温は高いが
確実に秋は来ている
明らかにお盆の時とは違う
お盆は走ってると常に温風を浴びてたが
今日は風が涼しい
湿度の関係だろうが
今は３５度でも気持ちよく走れる
で、峠に入り
途中から後ろにガチ勢がへばりついてしまった
自分のペースで走りたかったが
彼もあえて抜かそうとはしないでくっついてくる
俺はまるでユンボに張り付かれたレムコである
踊り場の平坦区間で足を緩めて先頭交代を即すもダメで
彼も抜かした後が大変だからだろう
明らかに後ろの方が精神的にも肉体的にも楽である
仕方がないので
できる限りちょい追い込みで踏んできた
心拍１５５でケイデンス９０
お盆なら完全に体温が急上昇してたところだろう
でも今日は大丈夫
３分の休憩タイムで心拍も落ち着いた
お盆は競輪選手を追走して１６０台まで上げた後
死ぬかと思うほど体がヤバかったからな
そんなことからも今日は３５度あるが
既に秋である
これからは全開で走れる
なので熱中症警戒アラートも基準を見直すべきだと思うけどね
学生も部活ができなくてかわいそう
持病で熱中症になりやすい俺でも激しく追い込んでも平気なんだから
多分大丈夫
ただし自己管理が絶対条件だが
そんなこんなで
最後に秋らしい曲を
「せぷてんばぁ」
