そして「欧米か！」
みんな大好きお肉
ジャンクなファストフード
よくわからないコンビニ飯
人生１００年時代とマスコミに踊らされ
「お若いですね」とのお世辞を鵜呑みにする高齢者
ある日突然やってくる
５年の生存率はガンより低いという
しかも特効薬はない
全ては自分が歩んできた人生のせい
今更悔やんでも時既に遅し
そんな心不全が急増中なんだとか
全国で１２０万人
２０３０年には１３０万人へ
俺たち第二次ベビーブーム世代が控えてるしな
普通に考えて今の食生活ならみんなアウト
何にも考えずに食べたいものを食べたいだけ食べてれば
みんな仲良く心不全
年金払うだけ払い込んだ直後にコロッと
厚労省もウハウハ
反ワクは全てコロナワクチンのせいにして
ワクチン怖い人たちはそれを鵜呑みにするので
みんな心不全
自分の生活でなくワクチンのせいにしちゃうからね
医療もひっ迫
死にたくなければ早期発見が大事
健康診断が大事
でも１年に１回だからな
読んで字の如く
心臓が不全になる
動物は心臓が止まったら生きていけない
心臓マッサージで無理やり動かしてる状態は
「まだ生きてる状態」
で、病院で聞かれる
「これ以上続けても仮に回復したとしても植物状態になります」と
そこで決断を迫られる
家族の死を決める決断を
「楽にしてあげてください」と
何時何分心停止
浄土系なら阿弥陀様の部下が迎えにくる
心臓はいわゆる血液を全身に送るためのポンプ
経年劣化でこのポンプの動きが悪くなり
心不全になる
劣化を早めるのは生活習慣病と言われる
高血圧、糖尿病、脂質異常など
俺はコンプリートしてるわけだが
しかも既に高血圧の治療を始めて３０年を過ぎた
生活習慣病なんで
要するに毎日の生活がだらけてるとなる可能性が高い
コンビニ飯や外食が多く運動をしない
スナック菓子に即席麺
ハンバーガーなどファストフード
で、アルコール
さらに清涼飲料水
心臓が「もう・・無理・・」ってなり
生活習慣病でもある血管系の病気はガンより怖い
その日は突然やってくる
ラブストーリーも突然だが
ある日突然
血管が詰まったり切れる
長年の不摂生で血管は劣化した水道のホースみたいにカッチカチで
そこにドロッドロの血液が流れ込んで
決壊する
生きるか死ぬかは時間の勝負
さらに麻痺が残るかどうかも時間の勝負
さっきまで普通に生活してた人が
突然歩けなくなり喋れなくなる
一瞬で人生が終わる
同時に家族の生活も変わる
そんな家庭が今後増えると
ただでさえ足りない介護要員
現役世代も介護に追われ
人手不足はさらに人手不足へ
既に外人の出稼ぎにも見捨てられてる日本
今のうちになんとかしないと
アレだな
あなたも私も皆介護
で、心不全になる要因として
やはり高血圧と糖尿病が大きい
そこにコンビニはTHEカロリーを発売
確実に殺しにきている
しかし庶民には金がない
なぜ金がないのか？
岸田と財務省
火の玉になって墓場でウロウロするみたいだが
火の玉ロック
貧乏になればなるほど生活習慣病になりやすくなるわけで
全てが悪循環に入った
何から何まで詰んでる
オワコンジャパン
医療費も上がるしね
医者にも行けないこんな世の中じゃ・・毒
一応心電図も測れるアップルウォッチ
心臓の異変があれば
「やばいよやばいよ」と教えてくれる
一度「あんた心拍低過ぎ」と警告を受けたが
よくわからない
３０ぐらいだったかな
マラソン選手はそのぐらいだし
プロの自転車選手もそのぐらいだし
多分これは何かの間違いだったのだろうが
警告はその１回のみである
予防法は
やはり日々の食生活
そして運動
ストレスのない生活
これが一番難しいが
で、普通なら既に血管がカッチカチになってるはずの俺であるが
血管は正常で血管年齢も実年齢より若い
俺と同い年のキャイーンの天野くんは血管年齢が８０歳超えてたが
アレはかなり危険である
で、心臓も今のところは異常はない
自転車乗りはたまに走りながら死ぬが
アレも心臓になんらかの異常があるからで
おっさんの自転車乗りは要注意
でも自転車に跨ったまま死ねるなら本望でもある
で、先日毎月恒例の検査の結果を聞いて
血糖値が高くなってきていて
たった１キロ体重が増えただけで
すぐに影響が出るので困ったもので
仕方がないので
来年は妄想ツアーダウンアンダーに出る予定で
アラフィリップも出るし
ウィランガヒルで勝負である
なのでいつもより妄想の中でのシーズンインが早くなったので
早速減量に入った
医者からは「運動不足です」とも言われたので
アップルウォッチの安静時の心拍数を見せてあげた
「４５」
自転車乗りなら一般的な数値だが
一般人なら低い
ある程度は運動しないと４０台は出ない
医者もそのことはわかってるので
「低いですね」と
俺が運動不足ではないと納得
でもガチ勢に比べたら運動不足なんで
アレだが
で、食生活もカロリー管理はしてるので
極端に増加することはないが
でも１キロで影響出るとは
俺もヤキが回ってきたのかもしれない
なんとか踏ん張ってきたが
そろそろお迎えの時間が迫ってきてるのかもしれない
結局は若い頃からの持病なんで
既にやることはやってきていて
伸び代がない
で、運動不足なんで
今日も暇を作りMTB
たった２日で状況が変わる
イノシシが掘りまくってる
走りたいラインが掘られてフカフカ
ジャニーかよってぐらい掘りまくり
でもこれがトレイルの面白いところ
同じコースでも日々変わる
夜の間でさえ季節は変わっていくように
夜の間に走行ラインは変わる
今シーズンすっかり慣れて
１本目でも恐怖心は無くなった
ただその分調子に乗るので転びそうになることは増えたが
気温一桁
気持ちいい
ビスコである
子供から大人まで
みんな大好きビスコ
ちょい小腹が空いた時に嬉しい
１パック１１０キロカロリー
しかも２割引
９８円からの２割引
最後はエネルギー切れ気味
昨日の摂取カロリーが１６００ぐらいなんで
ヘロヘロ
でも体重は１キロ落ちた
ただ単に腹の中のうんこ説もあるが
ヘロヘロになるとミスが連発
結局ペダルの上に立てなくなって
それでも自転車の性能で走れちゃうのだが
これがハードテイルならすっ転ぶ
少しは運動不足を解消できたかな？
心不全にならないように
ご安全に
