もうすぐやってくる年末年始
強制的に酒を飲まされる機会も増える人もいるかと
今回はどうだろうか？
で、酒は少量でも高血圧などのリスクがあるというが
俺は高校生の時から高血圧なんで
飲まなくてもアレな人はアレである
そんな人間が半世紀生きてることがアレだが
で、さらに酒を飲むとリスクアゲアゲ
で、厚労省が飲酒の目安を作ったと
純アルコールについて
１日あたり男性４０グラム以上、女性２０グラム以上
これ以上は危険ということだろうが
おそらくこれは体重から出してるのか？
肝臓の機能的なことなのか？
よくわからないが
男女で倍違う
で、アルコール２０グラムと言われてもわからないわけで
２０グラムの目安が
ビール中瓶１本
日本酒一合
女性はこれで打ち止め
男性はこれの倍までいけると
思ったより多いな
飲酒は医者でも見解が様々で
うちの親父は肝硬変からの肝臓がんだったが
「１日一合なら飲んでもOK」と言ってた
しかし「１日一合ではたらないでしょ？」
「だったら最初から飲まない方が良い」とも
これは酒飲みにしかわからないかもしれないが
１日一合飲んだところで
物足りなさ全開で
我慢できなくなる
なら最初から飲まない方がまだ我慢しやすいのである
でも今回のガイドラインだと男なら２合飲めるからね
２合ならそこそこ満足感はある
理想は３合だが
５合飲むと翌朝に影響が残るのでアレだが
俺は１合半入る酒器に入れて飲むので
飲みすぎないが
それでも春以降飲んでいない
なんせエアコンのない生活を送ってたので
飲むと死ぬ
で、これは毎日飲んでも良いのか？
ここが問題で
１日休肝日を設けるとして
週に１２合飲める
キリがいいところで週に１升かな
飲酒量は週のトータルで考えればいいと言う医者もいる
まだ案を検討中ではあるが
とにかくできる限り飲まない方が良いことに越したことはない
しかし若者の日本酒離れ
日本が誇る文化だけに
「飲んで応援」をしてあげたい
結局はみんな安い大量生産された大手メーカーの紙パック飲んで
「まずい」と想う人も多いわけで
さらに酒の中で味の幅が一番大きいのも日本酒で
そこは好みに合わせて選べるわけで
まずは純米大吟醸から始めると良いかもしれない
間違ってもストロング系はやめておけ
で、俺は年末年始に備えて
今は我慢である
幸い毎月検査してるが
肝臓は問題なし
高血圧は自転車で走ればすぐに下がる
ただし仕事ばかりしてると
血圧は上がり続ける
働くと死ぬ
自転車に乗ってれば生きる
それが俺の体
ここのバランスが難しい
ストレスも大きいからな
飲酒だけでは計算できない
糖尿は岸田と財務省のせいで難しい
上がり続ける食品
最低限のカロリーを安く摂るには
どうしても炭水化物となる
厚労省的には
年金支給目前で死んで欲しいのだろうが
でも１日２合か
２日で４合瓶がなくなる
酒蔵もウハウハ
そういえば池波正太郎は店では日本酒２合だったとか
一人で気ままに散歩と食と酒
最高だね
